Blog-Knockout Store

Dacă te simți atras de kempo și vrei să afli mai multe despre practicarea acestuia, istoria sa ori particularitățile pe care le oferă, te afli în locul potrivit. Să începem:  Care este originea termenului “kempo”? Kempo Karate, cunoscut mai mult sub varianta simplificată - Kempo (unii sportivi utilizează și varianta Kento) - reprezintă o însumare a mai multor arte marțiale japoneze, fiind o disciplină dezvoltată la începutul secolului XX.  Chiar dacă japonezii sunt cei care au desăvârșit această știință, termenul “kempo” își are rădăcinile în doua semne chinezești, pronunțate simultan: Quan-Fa sau Chuan-Fa. Ai intuit corect, occidentalii au denumit acest...

Reguli MMA: Condiții generale de practicare a luptelor  Afirmația „MMA-ul este un sport fără reguli” care se bazează pe faptul că sportivii pot adopta stiluri marțiale diferite în cadrul aceluiași eveniment este doar un mit. În fapt, această disciplină sportivă se desfășoară într-un cadru cât se poate de clar.  MMA este o disciplină de contact practicată la cel mai înalt nivel, așadar, este inutil să crezi că nu sunt reguli care să hotărască soarta unei partide, conduita adversarilor în timpul luptei, criteriile de eligibilitate privind intrarea în cușcă, șamd  Așadar, dacă îți plac galele MMA și ai vrea să afli...

MMA (Mixed Martial Arts) este un sport de contact ce acoperă o gamă variată de discipline sportive, desfășurate atât la sol, cât și în picioare: box, lupte, judo, BJJ, karate, muay thai și alte discipline din această categorie.  Chiar dacă mixul de sporturi fizice este prezent în viața societății încă din anii Antichității, termenul “MMA” a devenit popular abia în urmă cu aproximativ 25 de ani, datorită omului de televiziune american Howard Anthony Rosenberg, apropiat al galelor UFC.  În ultimele două decenii, MMA a devenit unul dintre cele mai populare sporturi de contact din întreaga lume, nu puțini fiind astăzi...

Boxul sau pugilismul reprezintă unul dintre cele mai mediatizate sporturi de contact din întreaga lume. Presupune lupta dintre doi adversari, într-un spațiu bine delimitat al ringului, fiind permise doar lovituri de brațe, spre zone bine definite ale corpului.  Regulile de box au menirea de a proteja luptătorii în fața unor incidente nedorite, promovând totodată ideea de “sportivitate” și garantând un adevărat spectacol privitorilor. Mai multe despre regulamentul la box, chiar acum:  Categorii de greutate la box  Luptele de box trebuie să le permită ambilor adversari șansa unei victorii. De aceea, boxerii sunt împărțiți pe categorii, astfel încât luptătorii desfășoară meciuri...

Din punct de vedere al transformărilor petrecute în corpul unui practicant al boxului, cele mai importante beneficii aduse țin de: modul în care mușchii se dezvoltă în timp, simplitatea cu care se pot arde calorii și îmbunătățirile la nivelul cardiovascular. Aici poți afla mai multe despre beneficiile practicarii boxului.   Dacă ești în căutarea unei activități fizice pe care să o practici în timpul liber, sau chiar la un nivel de amatori, boxul poate reprezenta o soluție de luat în calcul. Iată cum arată echipamentul complet pentru sală, în cazul în te gândești să te apuci de box:  Echipamentul complet al...

Noi, cei de la Knockout, credem cu tărie că artele marțiale și sporturile de contact sunt pentru toată lumea. Poți găsi un milion de citate motivaționale despre ce învață sporturile de contact, dar există adevăr în spatele lor - reprezintă ceva mai mult decât o modalitate să te menții în formă.  Cu toate acestea, atunci când faci primul pas în această călătorie, poate fi descurajant pentru că nu știi cu ce să începi. De aceea, vrem să-ți oferim oferim recomandările noastre ca să decizi cât mai obiectiv dacă sporturile de contact sunt pentru tine. 5 recomandări pentru începătorii în sporturile...

Disciplină istorică în zona sporturilor de contact, boxul are ca miză înfrângerea oponentului doar cu ajutorul loviturilor aplicate cu pumnii. Dinamica sa uimitoare și marketingul puternic din jurul acestui fenomen global stau la baza popularității acestui sport, atât în rândul fanilor de acasă, cât și printre cei care practică boxul din pasiune.  Este boxul un sport dedicat exclusiv bărbaților? Celor care practică boxul pentru a-și atinge propriul set de obiective fizice și mentale, acest sport le este mai mult decât recomandat, mai ales, atunci când este atât de simplu să comanzi online echipamentul corect: manusi de box, bandaje de box,...

MMA (Mixed Martial Arts) este un sport de contact ce cunoaște o popularitate uriașă în rândul practicanților amatori.  De ce aleg oamenii MMA, ca opțiune pentru nevoia de sport din timpul liber? Motivele sunt multiple: dezvoltarea armonioasă a corpului, socializarea cu alți pasionați ai acestui sport, dobândirea unui tonus mental foarte bun, îmbunătățirea sistemului cardiovascular, învățarea unor tehnici de autoapărare etc.  Cu toate că varianta antrenamentului în sală este mai simplu de argumentat, din punct de vedere al beneficiilor, ne-am propus să găsim și o serie de avantaje ale practicării MMA acasă, în cazul în care în orașul tău nu...

Indiferent dacă te antrenezi de ceva vreme sau pur și simplu te gândești să-ți achiziționezi o pereche nouă de mănuși de box, vei observa fără îndoială că nu toate mănușile de box sunt la fel. Există, de fapt, mai multe tipuri decât te-ai aștepta și fiecare stil de mănușă are propriile sale utilizări. Iată o descriere rapidă a majorității tipurilor de mănuși de box pe care le găsești pe piață.  9 tipuri de mănuși folosite în sporturile de contact 1. Mănușile de antrenament Veți găsi adesea mărci care promovează mănuși de box ca mănuși de antrenament sau mănuși de geantă. Însă...

  Una dintre realitățile dure ale boxului este că, fără o igienă și o îngrijire adecvată, mănușile și echipamentul tău pot ajunge să miroasă mai rău decât un sandwich cu ton putred uitat în frigider cu săptămânile.  Noi, cei de la Knockout, luăm curățenia și igiena foarte în serios, așa că astăzi îți propunem 5 sfaturi pentru a-ți păstra mănușile de box mereu proaspete.  5 tipsuri să îți întreții echipamentul de contact în condiții optime    1.Asigură-te că porți bandaje de box  Asigură-te că porți întotdeauna o pereche curată de bandaje de box sub mănuși. Nu numai că învelișul te...

Pandemia i-a determinat pe luptători să se adapteze restricțiilor impuse de autorități, astfel încât să își poată continua antrenamentele de box într-un cadru cât mai apropiat celui de care au parte la sală.  Așadar, în lunile marcate de această criză sanitară, s-a putut observa o creștere deosebită a interesului pentru: produse de antrenament la box ce pot fi comandate online, căutări în online pe zona de training și nutriție, activitatea pe zona informală (grupuri de social media și forumuri dedicate acestui tip de activitate).  Dacă îți dorești să continui pentru o perioadă antrenamentele la sacul de box acasă, iată ce...

În sporturile de contact, încălzirea este chiar mai vitală decât în cazul altor discipline fizice, iar motivele sunt cât se poate de simplu de înțeles.  Însă nu despre pericolele accidentărilor ne dorim să discutăm astăzi în articolul de mai jos, ci despre cum se realizează corect o încălzire a întregului corp, înainte de fiecare antrenament.  În funcție de timp și nivelul de pregătire al unui luptător, o încălzire corectă poate varia între 15 și 30 de minute, interval de timp în cadrul căruia se pregătesc cele mai importante zone ale corpului  Încălzire generală pentru creșterea temperaturii corporale  Pentru a contribui...