Ghete Box Adidas Box Hog 2

Întreținere Manusi Box:

Cum să aveți grijă de mănușile de box? Mănușile dvs. reprezintă o parte esențială a echipamentului și rămân în permanență în contact cu mâinile.

Mănuși de box ca orice alte echipamente sportive au nevoie de îngrijire și întreținere. Mănușile pot dezvolta un miros ciudat și baterii dupa o utilizare constantă. Cel mai bun mod de a evita acest miros este să se ia măsuri de precauție de la început, astfel încât să nu se dezvolte deloc.
Cu câteva sfaturi simple, vă puteți păstra mănușile curate și fără miros. Cea mai mare greșeală făcută de majoritatea boxerilor este că pun mănușile în geantă după o sesiune de antrenament. După antrenament, nu puneți mănușile în pungă, deoarece este posibil să genereze bacterii.
Uscați-vă mănușile cu atenție din interior și din exterior cu un prosop sau o cârpă uscată. Odată ce ajungi acasa, atârnă mănușile intr-un loc in care este o ventilație bună a aerului. Puteți să vă puneți mănușile de box, înfășurate în niște pungi de plastic etanșe, peste noapte în congelator pentru uciderea bacteriilor.
După aceea, puneți-le în lumina soarelui timp de 1-2 zile. Puteți folosi o dată pe săptămână spray-ul antiseptic pentru uciderea bacteriilor. Cand nu folositi mansuile o perioada mai lunga de timp idicat este sa le umpleti cu hartii pentru pastrarea formei si pentru impiedicarea patrunderii prafului in ele.
Unii oameni folosesc, de asemenea, deodorante obișnuite pentru a scăpa de acest miros, dar aceasta este o soluție temporară. Puteți jongla cu  două perechi de mănuși, astfel încât atunci când unul este în uz, puteți usca cealaltă pereche. Nu faceti exces de substanțe chimice și spray-uri, deoarece acestea nu sunt bune pentru mănuși. Suprafața mănușilor poate dezvolta fisuri.
Nu uscați mănușile în mașina de uscat. Uscați-le în aer sau în lumina soarelui. Evitați uscarea mănușilor cu un uscător de par.

Întrținere Tibiere

Tibiere ciorap:

Tibierele ciorap sunt esentiale in timpul antrenamentelor ce implica loviturile de picior, astfel trebuie sa invatam sa avem grija de acest echipament. 
Aceste tibiere ofera posibilitatea de a fi spalate si uscate la lumina soarelui.  Odată ce ajungi acasa, atârnă tibierele intr-un loc in care este o ventilație bună a aerului. Puteți să vă puneți tibierele , înfășurate în niște pungi de plastic etanșe, peste noapte în congelator pentru uciderea bacteriilor. După aceea, puneți-le în lumina soarelui timp de 1-2 zile. Puteți folosi o dată pe săptămână spray-ul antiseptic pentru uciderea bacteriilor.

Tibiere duble:

Aceste tibiere la fel ca si cele ciorap sunt esentiale in timpul antrenamentului oferind in plus o protectie mult mai buna. Tibierele duble sunt confectionate de cele mai multe ori din piele naturala sau piele artificiala de tip Skintex.
Acestea trebuie ingrijite la fel de mult ca si restul echipamentului fiindu-ne cel mai bun prieten in timpul antrenamentelor. Nu este indicata spalarea acestora, doar curatarea cu o carpa umeda pentru inlaturarea bateriilor si folosirea saptamanala a unui spray antiseptic. Dupa fiecare antrenament trebuie lasate la uscat, recomandarea noastra este sa va folositi de 2 perechi de tibiere cu care sa alternati in zilele de antrenamet.

Întrținere Proteză Dentară

 Protezele dentare sunt confectionate din gel si silicone ce va rezista la socurile dintilor din urma loviturilor dar nu va rezista la mestecare, de aceea nu se recomanda mestecarea protezelor dentareȚineți întotdeauna proteza dentara în recipientul furnizat. După utilizare, spalati bine proteza cu sapun sau cu pasta de dinti la fel si dintii si clatiti cu apa rece.

Evitati spalarea protezei detare cu apa fierbinte deoarece acest lucru va duce la deformarea acesteia si nepotrivirea perfecta pe dantura a acesteia.Verificati suprafata protezei periodic mai ales dupa resimtirea unor lovituri puternice deoarece pot aparea zone in care proteza dentara a fost perforata de catre dinti si se recomanda schimbarea acesteia. 
Nu se recomanda folosirea unei proteze o perioada mai lunga de 6 luni deoarece aceasta pierde tin propietati si poate acumula bacterii ce va pot pune in pericol dantura si sanatatea.
Nu imparti proteza dentara cu nimeni si nu folosi proteza dentara a nimanui.
Protezele dentare pentru JUNIORI se recomanda sa fie schimbate periodic deoarece dantura acestora este in continua schimbare si aceasta o sa se mai muleze perfect pe dantura dupa o perioada.

Întreținere Echipament de compresie

 Urmând câteva îndrumări simple nu numai că diminuezi probabilitatea de a distruge imbracamintea de compresie dar poti minimiza si uzura.

Iată câteva recomandări cu privire la menținerea imbracamintei de compresie curata dar si cateva recomandari pentru maximizarea speranței de viață a îmbrăcămintei:
Nu vă lăsați niciodată imbracamintea o perioada indelungata in geanta cu echipament, aceasta este regula de aur.
Imediat ce ajungi acasă spala echipamentul de compresie. Incercati sa nu aveți tendința de a le lăsa echipamentul în geanta de la sala peste noapte sau impreuna cu alte rufe murdare, acest lucru va determina mirosuri neplăcute si poate se dezvolte bacterii intr-un timp foarte scurt. Ideal, dupa fiecare antrenament daca nu aveti posibilitatea sa le spalati imediat este sa le lăsați la aer într-o zonă bine ventilată.
Verificați eticheta de îngrijire: De cele mai multe ori echipamentele de compresie vin cu o etichetă de îngrijire. Ori de câte ori este posibil, verificați eticheta pentru a va asigura ca folositit cele mai bune metode de spălare.
Spălarea la masina de spalat este evident cea mai ușoară modalitate de a vă echipamentul dar inainte de a face acest lucru trebuie sa stiti ca există câteva lucruri de luat în seamă. Înainte de a le baga în mașină, întotdeauna intoarceti echipamentul de compresie pe dos si daca aveti posibilitatea sa le introduceti intr-o punga speciala pentru haine delicate pentru a minimiza frecare și a reduce strângerea materialului. Evitati spalarea echipamentelor de compresie impreuna cu haine cu tinte sau cu fermoare, acestea pot agata in timpul spalarii materialul. 
Daca doriti sa spalati echipamentul cu mana trebuie luate in seama cateva detalii :
1) Verificați eticheta de întreținere pentru a determina temperatura apei utilizate și utilizați întotdeauna un detergent slab.
2) Folosiți mișcări blânde pentru a evita întinderea sau deteriorarea țesăturii.
3) Utilizați apă curată pentru a clăti detergentul și repetați clatirea cu apa curata de câteva ori, dacă este necesar.
4) În cele din urmă, stoarceți ușor pentru a elimina excesul de apă. Evitați răsucirea deoarece aceasta poate întinde și ruina materialul. Amintiți-vă că echipamentul de compresie este in mod obișnuit realizat din material pentru readucerea a umidității, permițând uscarea rapidă. Nu uscati echipamentul de compresie in masina de uscat. Căldura excesivă poate deteriora și poate determina ruperea sau umflarea țesăturii . Asigurați-vă că  echipamentul de compresie sunt complet uscat înainte de depozitarea în dulapuri / sertare.